Środowe przewietrzenie nogi.
-
DST
30.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
30.00km/h
-
VMAX
53.70km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
190( 92%)
-
HRavg
139( 67%)
-
Kalorie 695kcal
-
Sprzęt Stacjonarny Romet
-
Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 20 lutego 2013 | dodano: 21.02.2013
Środowy trening udany lecz krótki (po południu szykował się wyjazd do Chojnic). Chciałem przekręcić trochę więcej, ale cóż nadrobię w czwartek.
Tak spędziłem godzine:
-10 min rozgrzewki
-10 min jazdy na 1 obciążeniu
-10 min jazdy na 4 obciążeniu
-5 min jazdy na 5 obciążeniu
-5 min jazdy na 3 obciążeniu
-5 min jazdy na 5 obciążeniu
-10 min jazdy na 1 obciążeniu
-10 min jazdy na 2 obciążeniu
-10 min jazdy na 1 obciążeniu
-10 min rozjazdu
Kategoria 0km-50km
