Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 112.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:12 |
| Średnia prędkość: | 26.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (78 %) |
| Suma kalorii: | 4406 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 18.83 km i 0h 42m |
| Więcej statystyk | |
Standardzik
-
DST
24.22km
-
Czas
00:51
-
VAVG
28.49km/h
-
VMAX
51.10km/h
-
Temperatura
21.5°C
-
HRmax
208(100%)
-
HRavg
161( 78%)
-
Kalorie 892kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Od nowego tygodnia przygotowania do 50 km. Dzisiaj skromnie - 25. Będzie lepiej! ;-)
Kategoria 0km-50km
Przewiewna 35.
-
DST
36.75km
-
Czas
01:25
-
VAVG
25.94km/h
-
VMAX
50.80km/h
-
Temperatura
12.4°C
-
HRmax
195( 94%)
-
HRavg
160( 77%)
-
Kalorie 1408kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wietrzny, zimny i deszczowy to najlepsze przymiotniki opisujące dzisiejszy dzień. Trochę mnie wywiało ale krok w powrocie do formy jest! To cieszy. W tym sezonie chciałbym jeszcze zaliczyć 70 km.Chęci są-to najważniejsze.
Kategoria 0km-50km
Spokój i opanowanie.
-
DST
14.00km
-
Czas
00:29
-
VAVG
28.97km/h
-
VMAX
48.60km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
HRmax
199( 96%)
-
HRavg
157( 76%)
-
Kalorie 562kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spokojna bezwietrzna jazda. Bosko się jechało tylko znowu wyjechałem o 19 i nie miałem za dużo czasu na jazdę. Do tego miałem niemiłą przygodę z przechodniem. Ten 2 metry przede mną wtargnął na jezdnię bez oglądania się i musiałem hamować z 40km/h. Niestety zwrócenie uwagi pokazało "prawdziwą osobę" tego przechodnia.
Kategoria 0km-50km
Męczenie okolicznego podjazdu.
-
DST
13.00km
-
Czas
00:30
-
VAVG
26.00km/h
-
VMAX
49.20km/h
-
Temperatura
14.0°C
-
HRmax
198( 96%)
-
HRavg
161( 78%)
-
Kalorie 622kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dużo pracy domowej i nauki sprawiły, że na siodło usiadłem ok. godz. 19. Do zmierzchu czasu mało więc stwierdziłem , że pomęczę okoliczny podjazd. I tak zrobiłem 6 razy wjazd i zjazd po 600m.
Kategoria 0km-50km
Deszcz...
-
DST
7.00km
-
Czas
00:16
-
VAVG
26.25km/h
-
VMAX
41.30km/h
-
Temperatura
21.0°C
-
HRmax
202( 98%)
-
HRavg
150( 72%)
-
Kalorie 292kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Ehhh! Miał być fajny 30km trening a wyszła kicha. 7km od domu dopadł mnie deszcz i zawróciłem.
Kategoria 0km-50km
Po 2 miesiącach...
-
DST
18.00km
-
Czas
00:41
-
VAVG
26.34km/h
-
VMAX
54.00km/h
-
Temperatura
15.5°C
-
HRmax
200( 97%)
-
HRavg
151( 73%)
-
Kalorie 630kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Cześć wszystkim! Dawno mnie tu nie było.Po dwóch miesiącach niesiedzenia na siodełku wkońcu siadłem. Pierwszy trening po przerwie i odrazu siłowo. Nie ma lipy ;)
Wskazówka dla mnie: wymiana łańcucha 10.09.2012.
Kategoria 0km-50km
