Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 190.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 07:46 |
| Średnia prędkość: | 24.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 4557 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 214 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 178 (86 %) |
| Suma kalorii: | 7582 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 27.24 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
Jazda
-
DST
20.00km
-
Czas
00:42
-
VAVG
28.57km/h
-
VMAX
31.80km/h
-
Temperatura
18.0°C
-
HRmax
191( 92%)
-
HRavg
154( 74%)
-
Kalorie 780kcal
-
Podjazdy
8m
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Króciutko, test kasku Giro z Chin.
Spalony tłuszcz: 99.38 g.
Kategoria 0km-50km
Wtorkowa jazda z ludźmi!
-
DST
42.50km
-
Czas
01:39
-
VAVG
25.76km/h
-
VMAX
51.10km/h
-
Temperatura
19.0°C
-
HRmax
205( 99%)
-
HRavg
158( 76%)
-
Kalorie 1510kcal
-
Podjazdy
1023m
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj na trasie spotkałem 2 kolarzy. Stwierdziłem że skorzystam z okazji i trochę pogadam, w końcu od 1,5 roku na okolicznych szosach nie widziałem żadnego człowieka na kolarce. Umówiłem się na 10 w niedziele na ustawkę. Będzie ciężko ale pojadę.
Spalony tłuszcz: 193 gramy.
Kategoria 0km-50km
Rower
-
DST
27.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
27.00km/h
-
VMAX
45.20km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
194( 94%)
-
HRavg
152( 73%)
-
Kalorie 1283kcal
-
Podjazdy
753m
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spalony tłuszcz: 162 gramy.
Kategoria 0km-50km
Szał ciał!
-
DST
28.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
28.00km/h
-
VMAX
46.30km/h
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
195( 94%)
-
HRavg
160( 77%)
-
Kalorie 1007kcal
-
Podjazdy
1253m
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dzisiaj nogi niosły całkiem całkiem, lekki wiaterek nie sprawiał trudności. Po powrocie do domu sprawdziłem HRavg i zobaczyłem wartość 160! Po przyjeździe nie czułem żadnego zmęczenia, czy możliwe że zmęczenie przyjdzie później ?
Spalony tłuszcz: 128 g.
Pozdrower
Ps. W swoich wpisach zawieram sumę podjazdów a nie przewyższenia! Trochę szkoda że BS zamienia to na przewyższenia.
Kategoria 0km-50km
Bieg
-
DST
5.20km
-
Czas
00:25
-
VAVG
4:48min/km
-
VMAX
3:22min/km
-
Temperatura
23.0°C
-
HRmax
214(103%)
-
HRavg
147( 71%)
-
Kalorie 483kcal
-
Podjazdy
8m
-
Aktywność Bieganie
Spalony tłuszcz: 59.02 g
Kategoria Bieg
Zaległe
-
DST
64.00km
-
Czas
03:00
-
VAVG
21.33km/h
-
VMAX
45.20km/h
-
Temperatura
20.0°C
-
HRmax
198( 96%)
-
HRavg
151( 73%)
-
Kalorie 1893kcal
-
Podjazdy
1506m
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria 50km-100km
Krótki bieg
-
DST
4.00km
-
Temperatura
24.0°C
-
HRmax
205( 99%)
-
HRavg
178( 86%)
-
Kalorie 626kcal
-
Podjazdy
6m
-
Aktywność Bieganie
Kategoria Bieg
