Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 575.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:38 |
| Średnia prędkość: | 26.58 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.10 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 217 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (82 %) |
| Suma kalorii: | 19781 kcal |
| Liczba aktywności: | 5 |
| Średnio na aktywność: | 115.00 km i 4h 19m |
| Więcej statystyk | |
Ustawka Szczecinek
-
DST
130.50km
-
Czas
04:45
-
VAVG
27.47km/h
-
VMAX
55.10km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
206(100%)
-
HRavg
168( 81%)
-
Kalorie 4219kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spalony tłuszcz: 542 gramy.
Kategoria 100km-150km
Jazda z kolegą
-
DST
125.80km
-
Czas
04:47
-
VAVG
26.30km/h
-
VMAX
53.70km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
HRmax
217(105%)
-
HRavg
168( 81%)
-
Kalorie 4455kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Spalony tłuszcz: 626.26 gramów.
Kategoria 100km-150km
Rozjazd po niedzieli
-
DST
39.00km
-
Czas
01:31
-
VAVG
25.71km/h
-
VMAX
48.30km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
HRmax
196( 95%)
-
HRavg
135( 65%)
-
Kalorie 1371kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd po niedzieli, wykonany w 100 %. Tempo niewysokie, wszystko w tlenie z wysoką kadencją.
Trasa to dom-sklep rowerowy-dom. W sklepie wycentrowane tylne koło i nagięty hak tylnej przerzutki, który od czasu wypadku był lekko odchylony na zewnątrz.
Powrót do domu spokojnie mimo że z wiatrem. Na trasie tylko 2 zaciągi pod 50 km/h pierwszy w Gwdzie, drugi na tablicę w Czarnym.
Jakoś nie mam weny na pisanie. Ode mnie tyle.
Spalony tłuszcz: 158 gramów.
Kategoria 0km-50km
Kolejna niedzielna ustaweczka
-
DST
149.40km
-
Czas
05:35
-
VAVG
26.76km/h
-
VMAX
50.50km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
HRmax
209(101%)
-
HRavg
169( 82%)
-
Kalorie 5333kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejna niedziela, kolejna ustawka. Takie życie. Szybka jazda, mega bomba trwająca ponad godzine, bardzo mocny wiatr. W skrócie, nie chce mi się więcej pisać.
Spalony tłuszcz: 686 gramów.
Pozdro !
Kategoria 100km-150km
Kolejna ustaweczka. Pierwsza setka
-
DST
130.30km
-
Czas
05:00
-
VAVG
26.06km/h
-
VMAX
54.70km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
HRmax
208(100%)
-
HRavg
168( 81%)
-
Kalorie 4403kcal
-
Sprzęt TREK 1.2 Double
-
Aktywność Jazda na rowerze
#ustawka w Szczecinku
#pierwsza setka
#pagórki, górecki
Kategoria 100km-150km
